Всех приветствую на канале "Добрый.Kind" сегодня поговорим про "Сны" Начнем с "Как увидеть сон, который хочешь?": 1) Высыпайтесь. Человек видит сны во время фазы быстрого сна. Если вы не высыпаетесь или часто просыпаетесь ночью, ваши циклы сна сбиваются. Вам следует регулярно спать 7–9 часов в сутки и ложиться в одно и то же время, чтобы тело и разум знали, чего ожидать. 2) Обратите внимание на сны. Считается, что научиться запоминать сны — это первый шаг к контролю над ними. Прежде чем лечь спать, напомните себе, чтобы вы хотите проснуться, помня все увиденное...