13,6 тыс читали · 1 месяц назад
Делаю каждый день, не пропускаю: китайская зарядка молодости, здоровья и фигуру подтянет
Хотите ли вы зарядку с утра и при этом не вставать с постели? Я очень люблю по утрам в осенний период именно эту зарядку, которая свободно исполняется лежа в постели, занимает очень малое количество времени, но при том помогает прорабатывать огромное количество систем, помогает поработать со здоровьем, улучшает состояние лица и даже подтягивает фигуру. А ещё вы быстрее просыпаетесь и получаете заряд бодрости на весь день. Зарядка эта идёт как китайская, но в чем её польза и как делать эту зарядку? Давайте смотреть...
Утренняя зарядка как мощный заряд энергии
Приветствую Дорогой Друг! Рад нашей новой встречи. В этой статье мы поговорим о пользе утренней зарядки, как источнике энергии. Как известно, многим из нас тяжело утром просыпаться. Звук будильника раздражает и в мыслях, о Боги снова вставать. После пробуждения люди чувствуют себя в спокойном или полусонном состоянии. Многие утро начинают с кофе, но кофе дает кратковременный эффект. Для того чтобы  чувствовать себя бодрым и энергичным, утро нужно начинать с зарядки. Утренняя зарядка подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки...