Дыхание для лёгкого засыпания и хорошего отдыха Вы ложитесь вовремя, устали за день, а сон не приходит. В голове прокручивается разговор с начальником, список завтрашних дел, тревога о детях. Чем больше вы стараетесь заснуть, тем бодрее себя чувствуете...