Плавание может быть веселее, если вы умеете хорошо дышать под водой. Хотя может показаться, что вы просто задержите дыхание на некоторое время, есть специальные методы, которые помогут вам сделать это дольше и комфортнее. И, что самое приятное, эта практика не займет много времени. Предсказать свой потенциал. Для начала давайте проверим вашу текущую способность задерживать дыхание. Во-первых, получите таймер. Далее вам нужно сесть на стул или лечь в постель. Дышите медленно в течение 2 минут, в нормальном темпе...

Иногда во сне может случиться кратковременная остановка дыхания. Страх, паника, непонимание — в подобном эпизоде нет ничего приятного. Почему же такое происходит? На самом деле, существует множество причин...