Прямо перед сном 😴 Два упражнения позволят выспаться Противопоказания: привычный вывих плеча #сон #упражнения #фитнес
ВЫВИХ ПЛЕЧА
Все слышали про вывих плеча (плечевой кости - не сустава!), многие видели (хоть в кино), а некоторые даже перенесли. В целом, если вывих не осложнен переломом бугорков плечевой кости, ущемлением мягких тканей и т...