Сон — одна из главных проблем современного человека. Снотворное помогает, но вызывает привыкание, а утром чувствуешь себя разбитым. Есть способ проще и безопаснее: мешочек с хмелем и лавандой под подушкой и выключенный телефон за 15 минут до сна. Засыпать без снотворного получается за 5 минут, просыпаться — бодрым, а головная боль, которая мучила годами, ушла. Запах хмеля действует как мягкое успокоительное. Он снижает активность нервной системы и помогает расслабиться. Лаванда снимает тревожность и нормализует сердечный ритм...