Известно, что такая проблема, как бессонница является достаточно распространенным явлением от которого достаточно сложно избавиться, да и в целом повышенный уровень стресса, тревожности и раздражения только увеличивается, и здесь конечно же будут проблемы со сном. А мы знаем, что проблемы со сном будут приводить к проблемам с лицом: станут более явными мешки под глазами, темные круги, выраженность морщины усилится, да и состояние кожи будет ухудшаться. Да, что уж там говорить - и здоровье от плохого сна будет существенно ухудшаться. В таком случае вы можете вспомнить о точечном массаже, а напомнить в этой статье я хочу о точке Чжун-чун. Эта точка не только может помочь расслабиться, улучшит сон, но еще и улучшит память, когнитивные способности, да и ко всему прочему может уменьшить неприятные ощущения в ЖКТ ( вздутие, проблемы при укачивании и т.д.). Найти точку чжун-чун очень просто - она располагается на самом кончике среднего пальца. Его удобно массировать ногтем большого или указательного пальца 2-3 минуты. А вы работали с этой точкой? Делитесь :) Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.