Бессонница — это распространенное расстройство сна, характеризующееся трудностями с засыпанием, поддержанием сна или ранним пробуждением с последующим ощущением усталости и нехватки энергии. Она может существенно влиять на качество жизни, снижая продуктивность, ухудшая настроение и вызывая проблемы со здоровьем. В данной статье мы рассмотрим основные причины бессонницы, ее симптомы, диагностику и методы лечения. Диагностика бессонницы начинается с оценки медицинской истории пациента и проведения физического осмотра...

Сон - неотъемлемая часть нашей жизни, влияющая на физическое и психическое здоровье. Нарушения сна, особенно бессонница, могут серьезно ухудшить качество жизни. В этой статье мы рассмотрим причины бессонницы, ее симптомы, методы лечения и профилактики. Что такое бессонница? Бессонница (инсомния) - это нарушение сна, характеризующееся трудностями с засыпанием, поддержанием сна или преждевременным пробуждением. Важно отметить, что бессонница определяется не количеством часов сна, а его качеством и влиянием на самочувствие человека...