Кислый вишневый сок может улучшить сон благодаря содержанию в нем мелатонина и триптофана. Он также богат питательными веществами и антиоксидантами, которые ускоряют восстановление после физических нагрузок и поддерживают общее состояние здоровья. Возможно, вы слышали что-то о волшебной силе кислого вишневого сока. Но помогает ли вишневый сок улучшить сон? Согласно некоторым мелкомасштабным исследованиям, этот рубиновый эликсир связан с улучшением качества сна. Но прежде чем вы начнете слишком ретиво...