Кошмарное ощущение Падение во сне - один из самых распространенных страхов в кошмарных сновидениях. Это ощущение резкого, бесконтрольного падения вызывает приступ паники и беспомощности. Часто именно так заканчивается ночной кошмар, и человек просыпается в холодном поту с чувством облегчения. Сигнал подсознания Однако если сон с падением повторяется, вряд ли все дело лишь в выплеске отрицательных эмоций. Скорее всего, так подсознание пытается донести важный посыл или предостеречь об опасности....

Сейчас три часа ночи, и вы не спите. Это не потому, что вы выпили слишком много кофе или вам нужно в туалет. Вы проснулись, потому что паническая атака вырвала вас из сна. Вы вспотели, тяжело дышите, ваше сердце бешено колотится, и вы не можете избавиться от паники или страха, которые вы испытываете в этот момент. Почему это произошло и есть ли способ предотвратить это в будущем? Психологи предлагают несколько способов их преодоления. Насколько распространены ночные панические атаки? Они довольно...