Огромное здание с большим количеством переходов и различных помещений стояло прямо на берегу моря. Оно было настолько близко, что люди ловили рыбу прямо из окна. Не говоря уже про мостовую, которая являлась сразу и тротуаром, а где то вода упиралась прямо в стену. Многие купались или просто прогуливались, можно было сделать вывод что люди целенаправленно отдыхали. Буквально за зданием был современный город, с гладкими красивыми дорогами. Я прогуливался изучая обстановку, разглядывая отдыхающих...

Сон — не просто отдых или «потеря времени», как его часто воспринимают в современном мире. Это сложный физиологический процесс, без которого невозможно представить нормальное функционирование организма. Он влияет на гормональный фон, эмоциональное состояние, работу мозга, иммунитет и даже уровень энергии. Но почему же сон так важен? Сон состоит из нескольких циклов, каждый из которых включает разные фазы. Две основные из них — это медленноволновой (NREM) и быстрый (REM) сон. При недостатке сна страдают обе фазы, и организм теряет возможность полноценно восстанавливаться...