Человек сжигает жир, когда мало двигается. Многие подумают, что это какая-то глупость. Но в данных словах нет ничего глупого или странного. В дневное время наш организм работает преимущественно на углеводах (глюкозе), а в ночное на жирах. Во время сна наш организм переходит в состояние покоя, что позволяет ему сосредоточиться на внутренних процессах, в том числе на сжигании жира. Но важно отметить, что ночное жиросжигание не работает само по себе. Вы не можете просто лечь спать и начать сжигать жир...