Боли в спине уверенно входят в тройку самых популярных обращений к врачам. Такой неспецифический синдром может быть клиническим проявлением самых разных заболеваний (спойлер: не только связанных с позвоночником). Давайте изучим вопрос и разберем в чем могут быть причины таких болей и к какому врачу идти в первую очередь - терапевту или неврологу: 1. Неспецифическая (скелетно-мышечная) боль - является причиной развития дискомфорта в 80-90% случаях. Возникает после физической нагрузки, длительного пребывания в неудобной позе, имеет ноющий характер и ослабевает в покое...

Полноценный сон для здоровья и нормального самочувствия – это практически главное условие. Но о каком нормальном сне можно говорить, если болит поясница? На чем следует спать? Если для вас боли в спине стали повседневным явлением, начните со смены кровати и матраса. Прежде всего, избавьтесь от перин и ватных матрасов, они неудобны и усиливают боли, не давая нормального отдыха пояснице. Кровать должна быть жесткой с прочным ортопедическим основанием, а при проблемах с костной основой позвоночника положите под матрас плотный деревянный щит в комбинации со специальными пружинами или блоками...