Когда мы спим, мы не только отдыхаем и видим сновидения — во сне наш мозг продолжает обрабатывать и реорганизовывать информацию, сон способствует улучшению памяти, а его отсутствие приводит к серьезным нарушениям когнитивных процессов. Что нам снится, как сны связаны с нашим реальным опытом и действительно ли возможны осознанные сновидения  Период сна у людей состоит из циклов по полтора-два часа и разделяется на два крупных типа: медленный (медленноволновой, или ортодоксальный) сон, наступающий...

ВО-первых, человек должен задуматься о своём здоровье, когда сны изменились. Человек, например, стал чаще видеть во сне, что-то плохое, сны в негативной окраске. ВО-вторых нужно насторожиться, если сны начинают повторяться. Прокручивая один и тот же сюжет ваше подсознание пытается направить ваше внимание на какую-то важную деталь, которую вы проглядели. Следует помнить, что каждому недугу соответствует определённый тип сновидения. Например: СТРЕСС , переутомление организма, угроза нервного срыва, депрессия...