Сон и бессонница, то и другое сверх меры проявляющиеся, - худой знак. Гиппократ. Без сна невозможна жизнь ни одного человека, кроме, возможно П. Керна — солдата, который после ранения головы и повреждения головного мозга не спал сорок лет. Но среднестатистический индивид проводит во сне треть своей жизни. Рождаясь, мы тратим на него почти все время, но по мере взросления приходим к тому, что для восстановления взрослому организму требуется порядка восьми часов. Невозможно уменьшить количество сна без вреда для здоровья...

Сновидения человека – тема, которая почти не изучена современной наукой. Вам приходило в голову, что означают ваши сны? Это подсказки для будущего или просто результат повседневной жизни?  Некоторые сны бывают настолько яркими и реалистичными, что, открыв глаза, мы чувствуем, что всё, что мы видели, было на самом деле. Но через некоторое время сны забываются, и мы уже ничего не помним. Я подготовила для вас факты о снах и сновидениях, зная и учитывая которые, вы сможете лучше контролировать процессы сна...