Ночные кошмары бывают разными. Одни напоминают фильмы ужасов, другие — артхаусное кино. Они могут повторяться, иметь различные сюжеты, в них могут отображаться реальные события или что-то за гранью реального. На вас могут охотиться зомби, падать многотонные здания, вас могут терзать призраки прошлого, но в какой-то момент вы проснетесь со словами: «Хорошо, что это просто сон». Разбираемся, откуда берутся ночные кошмары и можно ли их предотвратить. Что такое ночной кошмар? Кошмары, как многие знают...

Ночь опускается на землю, тишина окутывает улицы, и мы, казалось бы, погружаемся в долгожданный отдых. Но порой вместо спокойствия и умиротворения нас ждёт тёмная бездна, наполненная пугающими образами и необъяснимым ужасом. Кошмары — эти мрачные гости ночи — могут оставить после себя тревожные чувства, липкий страх и даже бессонные часы. Почему мы видим ужасы во сне? Каковы их скрытые причины, и можно ли научиться избавляться от них? Давайте вместе исследуем лабиринты нашего подсознания, где рождаются ночные страхи и тени...