Жирные сорта сыра, печенье, пирожные, шоколад и какао при употреблении незадолго до сна способны вызвать ночные кошмары, рассказал NEWS.ru терапевт Видновской КБ Тимур Асанов. Медик добавил, что макаронные изделия и хлеб также находятся в черном списке. Ночные кошмары провоцируют жирные сорта сыра, печенье, пирожные и шоколад. Также не рекомендуется пить какао на ночь. Макаронные изделия и хлеб тоже оказались в черном списке. Углеводы в организме частично превращаются в глюкозу, так что лучше употреблять их в первой половине дня, — отметил эксперт...