Резкие пробуждения среди ночи могут быть тревожным сигналом о том, что здоровье в опасности. Невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская объяснила RT, почему внезапные ночные подъемы могут стать поводом для тревоги. Екатерина Демьяновская рассказала, что одно из объяснений внезапных пробуждений среди ночи - сбой в фазах сна. Сон состоит из повторяющихся циклов: медленного сна и REM-фазы, в которой человек видит сновидения. Медленный сон делится на стадии засыпания, поверхностного и глубокого сна...