Вы просыпаетесь в холодном поту после кошмара, а через час принимаете судьбоносное решение. Или видите во сне решение сложной задачи - и утром оно оказывается гениальным. Совпадение? Учёные всё громче заявляют: сны - не просто «фоновый шум» мозга, а мощный инструмент, который незаметно управляет нашими эмоциями, решениями и даже здоровьем. И последние открытия в этой области способны перевернуть привычное представление о том, кто на самом деле «рулит» нашей жизнью. Долгое время считалось, что сон - это время «перезагрузки», когда мозг просто отдыхает...

Как уже отмечалось, осознание во сне не является лучшей техникой вхождения в осознанный сон, поскольку осуществляемые при ней действия не совсем очевидны, а конечный результат часто не такого высокого качества, как хотелось бы (низкая осознанность). Однако эти техники не так сложны, как прямые, и кому-то подойдут больше всего. Лучшими же остаются техники, осуществляемые на пробуждении. Большая часть знаний, известных в мире относительно данной техники, были описаны Стивеном Лабержем и Карлосом Кастанедой...