Здоровый сон повышает иммунитет, а это основа защиты здоровья в целом. Доказано, что люди с хорошим сном реже болеют простудами, меньше склонны к хроническим заболеваниям сердца и диабету.
330 просмотров · 9 месяцев назад
Встаешь по будильнику – иммунитет под угрозой: какая связь между сном и защитой от вирусов
Медики из Ливерпульского университета доказали: некачественный сон чреват острыми респираторными заболеваниями, от банальной простуды до гриппа и коронавируса. А люди-совы значительно чаще страдают от диабета, болезней сердца и сосудов. Так ли это? Говорим с руководителем центра медицины сна МГУ им. М.В. Ломоносова Александром Калинкиным. Все так, говорит Александр Калинкин, но с одной оговоркой. Недостаток сна не сам по себе приводит к заболеваниям - плохой сон нарушает работу иммунной системы. И уже от этого риск заболеть ОРЗ или гриппом повышается...
К чему снится болезнь: секреты подсознания и пророчества
Из снов можно получить информацию о подсознании спящего человека, его будущем, уготовленным самим мирозданием. Что же предвещает болезнь?
Общие толкования