Наблюдая за спящим малышом, можно подумать, что ему снятся сны. Он улыбается, хмурится, шевелит ручками или ножками. Но действительно ли это сон? Попытаемся разобраться, с какого возраста детям начинают сниться сны и как они изменяются. Сновидения взрослых в основном происходят во время быстрой фазы сна. Подробно про стадии сна рассказали в этой статье. По данным Фонда сна, новорожденные проводят 50% времени в быстрой фазе — это в два раза больше, чем взрослые. Было бы логично предположить, что младенцы действительно видят сны, поскольку они так много времени находятся в этой фазе...

Синдром беспокойных ног — это состояние, встречающееся во всех возрастных группах, но чаще всего ему подвержены люди среднего и пожилого возраста. Например, распространенность синдрома среди взрослого населения Европы составляет 5-10% (у пожилых — 1 на 10 человек). Женщины страдают им в 2 раза чаще, особенно во время беременности. В детской популяции это состояние отмечается у 2-4% детей (реже всего встречается у детей 1 года, 2–3-х лет). По статистике, ребенок дергает ногами во сне в 2-4% случаев...