Да, ты не ослышалась, главными ингредиентами этого чудо-напитка являются стакан сахара и пол литра кефира. Выпивая такой коктейль на ночь, ты насыщаешь свое тело сложными углеводами, на усвоение которых твой организм вынужден расходовать больше калорий, чем из них получает. Необъяснимо, но факт — на утро ты обнаружишь потерю в весе до 2 кг. Конечно, мы не могли забыть про ночные обертывания, которые позволяют сбросить во время сна до 3 кг. Медовое, уксусное, обертывание с маслами — выбирай на свой вкус...

Кефир долгое время считался идеальным вечерним напитком – легким, полезным и способствующим крепкому сну. Однако современные исследования заставляют пересмотреть эту традицию. Гастроэнтерологи и эндокринологи предупреждают: кефир подходит не всем, а в некоторых случаях может даже навредить. Разбираемся, кому стоит пить кефир на ночь, а кому лучше от него отказаться. Кефир, этот знакомый многим ферментированный молочный продукт, на протяжении десятилетий был неизменным спутником здорового образа жизни и диетического питания...