1. Сутки без сна. Если вы проведете сутки без сна, то появится раздражительность и тревога. Через 48 часов накатит усталость, через 72 часа возникнут проблемы с вниманием и концентрацией, могут даже случится приступы психоза. Одним словом сон просто не обходим, чтобы восстановить иммунитет и вывести из мозга ядовитые продукты жизнедеятельности.  2. Сколько нужно спать?  Ученые считают, что большинству людей нужно как минимум 7 часов сна, но многие люди спят гораздо меньше, что совершенно напрасно...