Авторство статьи принадлежит Гарвардскому Медицинскому подразделению, перевод по инициативе редактора - Дени Дош. Хороший ночной сон-это удивительно мощное средство. Он восстанавливает разум и тело, подготавливая их к предстоящим испытаниям. Без спокойного сна страдает настроение, сосредоточенность и умственная работоспособность. Лишение сна является основной причиной автомобильных аварий и других несчастных случаев, и это было связано с важными медицинскими проблемами, начиная от гипертонии, ожирения...

Когда мы спим, даже при том, что наше тело резко сокращает метаболизм, способствующий экономии энергии, это поддерживает активность мозга. В результате у людей естественно возникают мысли, которые становятся снами о самолетах. В случае сновидения о самолетах вы можете понять, что внутри вас есть большая сила, которая хочет стремиться к большей свободе, как умственной, так и физической. Однако важно знать, что это лишь общее восприятие, потому что значение может варьироваться в зависимости от контекста сна...