Красота и здоровье, это понятия неразлучные. В погоне за внешностью можно легко забыть о здоровье, или вовсе его испортить. Важно помнить, что состояние нашего организма и общее самочувствие всегда отражаются на нашем лице. Например, регулярный недосып или некачественный сон прибавляют нам 5-10 лет. Особенно сейчас вспомнили об этом все девушки, ведь каждая новая морщинка на лице не останется незамеченной. В обнимку с нашей подушкой мы проводим треть жизни! Задумывались ли вы о том, как подушка...

Сон — это не просто праздное времяпрепровождение. В это время наши мозг и тело усердно работают, чтобы восстановиться. И кожа — не исключение! Спать достаточное количество времени — уже само по себе отличная бьюти-практика. Но есть еще три вещи, которые ты можешь сделать, чтобы лицо оставалось молодым и здоровым. Умывайся перед сном Можно пропустить утреннее умывание, особенно если у тебя сухая кожа, но необходимость вечернего, по мнению экспертов, не подлежит обсуждению. «Если вы хотите очищать...