Правда ли, что орехи и сухофрукты обязательно должны присутствовать в здоровом рационе? Какую порцию орехов и сухофруктов можно съедать с пользой для здоровья и без вреда для фигуры? С точки зрения содержания полезных элементов сухофрукты будут намного полезнее, чем свежие фрукты. Однако, за счет удаления жидкости они становятся более концентрированными и более калорийными. Из сухофруктов можно получить углеводы, кальций и магний, фосфор и железо, а также пектин и клетчатку для улучшения работы органов желудочно-кишечного тракта...
Проект «Я Помогу» - https://япомогу.com/ Сжигание жира происходит ночью, а не днем. Если взвеситься перед сном и после сна, то сразу увидите разницу и обнаружите, что Вы немного похудели именно ночью. Жир сжигается во время отдыха, расслабления и восстановления. Как поднять этот показатель еще выше? Во время сна, мы проходим 4 разных цикла от поверхностного до очень глубокого. И эти стадии проходят в 4 волны. Жир сжигается в самом глубоком сне – дельта сне – этот процесс активируется гормоном роста...