На сегодняшний день буквально все говорят о чудодейственных свойствах ночной маски. Что за свойства? Чем так опасен сон при свете? Давайте обо всем по порядку! Каков смысл в маске для сна? Основная задача маски — защита глаз от света и обеспечение полной темноты. В таких условиях организм вырабатывает мелатонин — это гормон, необходимый для качественного и глубокого сна, — в достаточном количестве. В таких условиях мозг отдыхает по-настоящему, и в результате чего вы быстрее засыпаете и лучше высыпаетесь...

Маска для сна хорошо помогает заснуть в утреннее, дневное время или при искусственном освещении. Однако маски для глаз собирают бактерии, грязь, остатки макияжа, натуральные масла и пот. Если маску не стирать и не менять, то при контакте с глазами маска может вызвать ячмень или конъюнктивит, пишет портал «Доктор Питер»...