Я делаю массаж перед сном месяц. Вот что стало с моей нервной системой. Раньше я считала, что сон — это просто когда закрываешь глаза. Просыпалась разбитой, даже если спала 8 часов. А потом узнала, что организм восстанавливается только в глубокой фазе, до которой мой вечно тревожный мозг просто не доводил тело...