Когда мы спим, мы не только отдыхаем и видим сновидения — во сне наш мозг продолжает обрабатывать и реорганизовывать информацию, сон способствует улучшению памяти, а его отсутствие приводит к серьезным нарушениям когнитивных процессов. Что нам снится, как сны связаны с нашим реальным опытом и действительно ли возможны осознанные сновидения  Период сна у людей состоит из циклов по полтора-два часа и разделяется на два крупных типа: медленный (медленноволновой, или ортодоксальный) сон, наступающий...

Интересный факт: Один из самых захватывающих аспектов сна - это возможность погрузиться в мир фантазий и встретиться с людьми, которых вы никогда не видели раньше. Однако, на самом деле, мы можем видеть только тех людей во сне, которых видели в реальной жизни. Конечно, это может показаться странным, ведь мы все периодически видим сны о тех, кого никогда не встречали. Но на самом деле наш мозг не может придумывать лица с нуля, как это делает компьютерный графический редактор. Вместо этого, он использует элементы, которые мы уже знаем, чтобы создать новые образы...