- Ты что-то совсем неважно выглядишь. Опять плохо спала? – спросила подругу Маринка. - Да ерунда какая-то. Даже рассказывать стыдно, еще примешь за ненормальную, – призналась Катя. И правда, уже вторую неделю ей каждую ночь снится один и тот же сон. Очень странный. И на утро она просыпается абсолютно разбитой, как будто за ночь из нее нечто высасывает всю жизненную энергию. - Да ты чего? Мы с тобой с детства знакомы. Думаешь, правда посчитаю что ты это...того? – Маринка покрутила пальцем у виска, подталкивая на разговор...

Все мы знаем, что качество сна влияет не только на общее состояние организма, но и на состояние кожи. Сегодня разрабатываются целые системы косметических средств, которые построены на циркадных ритмах клеток. Но работает ли всё это на самом деле, и как применимо в повседневной жизни? В клетках нашего организма есть «биологические часы» - гены, которые отвечают за циркадные ритмы. В коже благодаря им происходит регуляция температуры, трансэпидермальной потери влаги, деятельности кератиноцитов, микроциркуляции крови, производства себума и т...