Во сне человек проводит значительную часть своей жизни. Качество сна влияет на самочувствие, производительность, внимание и даже на взаимоотношения с другими людьми, ведь именно во сне организм подаёт человеку важные предупреждающие сигналы. Понятие гигиены сна включает проветривание комнаты, соблюдение температурного режима, состав материала, из которого сделано постельное бельё. Но иногда даже при соблюдении всех правил здоровый и спокойный сон так и не приходит, кажется, что само постельное бельё...

Заметил, что каждый раз, когда снится какая-нибудь лютая хрень, это значится, что я косякнул с вентиляцией и в комнате сейчас очень душно. Если же правильно настроить кондиционирование, в прохладном помещении обычно снится что-нибудь приятное или ничего (что тоже хорошо). А этот текст я написал...