Ваш кишечник удивительным образом связан с Вашим мозгом, из-за чего Вы можете лишиться здорового сна. Исследования взаимосвязи кишечника и мозга показывают удивительные факты - микробы в кишечнике могут влиять на Ваше настроение - и, вместе с этим, на характер сна. Нарушения сна и депрессия распространены среди людей с проблемами кишечника, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК), болезнь Крона или язвенный колит. Эта связь работает в обе стороны: кишечник влияет на Ваше настроение, паттерны сна и наоборот...