Просыпаться после того, как вы мечтали о себе, может сбить с толку. Как и во многих других типах снов, весь опыт не поражает вас сразу. Возвращение в мир бодрствования вызывает вспышку сна, затем все детали постепенно заполняются. Ища объяснение, вы возвращаетесь к началу сна и отслеживаете его до конца. К сожалению, сны часто не имеют единой сюжетной арки. Это, вероятно, оставляет вас все еще в поисках ответов. Конечно, мы всегда мечтаем о себе в некотором смысле. Обычно, однако, у нас есть точка зрения от первого лица в наших снах...

Когда мы спим, мы не только отдыхаем и видим сновидения — во сне наш мозг продолжает обрабатывать и реорганизовывать информацию, сон способствует улучшению памяти, а его отсутствие приводит к серьезным нарушениям когнитивных процессов. Что нам снится, как сны связаны с нашим реальным опытом и действительно ли возможны осознанные сновидения  Период сна у людей состоит из циклов по полтора-два часа и разделяется на два крупных типа: медленный (медленноволновой, или ортодоксальный) сон, наступающий...