Вы когда-нибудь просыпались от того, что одна или обе ступни оказались за пределами теплого одеяла? Или перед сном специально оставляете ногам «выход», хотя сами укутаны до подбородка? Это знакомо почти всем, но мало кто задумывался о причине. Об этом сообщает «Сарафан23». Главный виновник — терморегуляция. Для засыпания организму нужна температура около 18–20°C. Под одеялом тело быстро нагревается, а мозгу для полноценного сна требуется прохлада. Ступни и ладони — естественные радиаторы: через них тепло уходит быстрее всего...