Ситуация знакомая: уже полночь и даже глубокая ночь, а человек мечется по кровати и никак не может уснуть. Причина этому — дурные тревожащие мысли. Почему же они не дают уснуть и как с ними справиться, aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин. — Это состояние называется тревожные или депрессивные руминации. Переводится это слово с французского «жвачка»...

Сегодня мы поговорим о наших мыслях, а именно, о тех мыслях, которые прилипли в нашу голову и мы не можем их вытащить оттуда. Порой они безобидны и даже приятны, а иногда бывают очень мерзкими и негативными. Постоянное прокручивание в голове приятных ситуаций, свидетельствует о том, что в тот момент вам было хорошо и организм требует возобновить эти ощущения. Он делает вам небольшую подсказку, чего он хочет и дает это ощущение на несколько секунд, тем самым у вас появляется мотивация к закрытию данной потребности...

Вам приснился любимый человек. Вы приятно провели время. И так вам было хорошо, что просыпаться не хотелось. А когда проснулись, сразу вопрос, он меня и правда так любит? Хотя для некоторых и не вопрос вовсе, а констатация факта...

Что хочет сказать ваше подсознание при сновидении о жевательной резинке