Сны в эпоху Instagram: как гаджеты крадут наши ночи и меняют сновидения
— Расскажите, что вас беспокоит?
— Я... я больше не могу спать. Вернее, я сплю, но это не приносит облегчения. Каждую ночь мне снятся странные сны. Они как будто не мои.
— Что вы имеете в виду под "не мои"?
— Это сложно объяснить... Представьте, что вы смотрите фильм, но кто-то постоянно переключает каналы. То я в соцсетях листаю ленту, то вдруг оказываюсь в каком-то абсурдном мире, где всё перепутано. И я просыпаюсь с ощущением, что вообще не отдыхал.
— А как часто вы пользуетесь гаджетами перед сном?
— Каждый вечер...