Хотя сон остается одной из самых малоизученных тем в науке, ученые уже могут рассказать, что на самом деле значит ночной полет и почему мы часто видим во сне максимально странные образы. Для чего нужны сны По словам Санам Хафиз, нейропсихолога из Нью-Йорка, «сны позволяют восстанавливать воспоминания и обрабатывать новую информацию». Они помогают мозгу создавать связи между мыслями, решать возникшие проблемы и сдвигать фокус внимания. Все это крайне важно для креативного процесса. Они даже могут улучшать нейропластичность — способность мозга меняться под воздействием опыта...

Осознанные сновидения – самый впечатляющий “лайфхак”, с которым мне приходилось встречаться. Во-первых, этот навык позволил мне получить очень интересный опыт. Во-вторых, он оказался действительно полезным. В-третьих – он бросает вызов обывательскому взгляду на мир. И, наконец, осознанные сновидения – абсолютно реальный навык, которому можно научиться самостоятельно. Вы готовы взломать матрицу мироздания и стереть стереотипы мышления? Посмотреть, как глубока кроличья нора? Тогда можете начать...