Когда мы спим, мы не только отдыхаем и видим сновидения — во сне наш мозг продолжает обрабатывать и реорганизовывать информацию, сон способствует улучшению памяти, а его отсутствие приводит к серьезным нарушениям когнитивных процессов. Что нам снится, как сны связаны с нашим реальным опытом и действительно ли возможны осознанные сновидения  Период сна у людей состоит из циклов по полтора-два часа и разделяется на два крупных типа: медленный (медленноволновой, или ортодоксальный) сон, наступающий...

Итак, предположим, вы попали в осознанный сон. Стоит оглядеться! Если вы посмотрите на обычную траву, то вас поразит, как каждая травинка «прорисована» мозгом. Вообще картинка во сне даже ярче, контрастнее и реалистичнее, чем в обычной жизни. Все наши ощущения в реальном мире – лишь моделирование реальности мозгом на основе интерпретации нервных сигналов. Это означает, что если мозг решил, что вы что-то трогаете, даже если вы этого не трогали, ощущения для вас будут аналогичными. Поэтому моделирование работы остальных органов чувств, как это ни поразительно, происходит на высочайшем уровне...