Утренний запах изо рта — проблема, знакомая почти каждому. Даже если вы чистите зубы перед сном, иногда это не спасает от неприятного аромата на подушке. Оказывается, есть один простой трюк, который помогает просыпаться с ощущением свежести. Как ни удивительно, но спасением может стать… пучок обычной зелени. Эксперт по сну Ади́л уль-Хак (Adeel Ul-Haq) из DivanBeds советует жевать свежую петрушку прямо перед сном. Звучит просто, но действует эффективно: "Никто не хочет просыпаться с дурным запахом изо рта...

Принять душ, почистить зубы — обычные ритуалы перед тем как отправиться спать. Порой рука тянется следом к дезодоранту, но стоит ли им пользоваться на ночь? Душ нужен, чтобы освежиться и смыть себя все лишнее — от загрязнений до стресса. Чистка зубов — обязательный ежевечерний процесс, позволяющий поддерживать здоровье полости рта. Затем следуют ухаживающие средства для кожи: это может быть легкий лосьон для тела, ночной крем для лица и гель для кожи вокруг глаз. Вместе с этим иногда хочется добавить...