Всем доброго времени суток! В новой статье поговорим о сне,неотъемлемой части нашей жизнедеятельности. Крепкий,здоровый сон - основа здоровья нашего организма. Самым полезным для нервной системы и мозга ученые всего мира считают сон,при котором вы ничего не видите,ваш мозг не производит никаких кадров. В таком случае мозг максимально расслаблен и готовится к активности на грядущий день. Если же вы видите яркий,красочный сон и,что еще хуже,запоминаете все точности до мелких деталей,это обозначает,что ваш мозг чрезмерно активен и не может настроиться на нужный ему отдых...

А знаете ли вы, что: 12% людей видит черно-белые сны! До появления цветного телевидения всего лишь 15% видели цветные сны. Человек проводит во сне 1/3 жизни. Примерно 15% людей ходит во сне. 1 из 4 семейных пар спять отдельно. Лишение сна убивает чаще, чем лишение еды. Люди, которые рождены слепыми, "видят" сны, в которых они слышат, испытывают эмоции и чувствуют запахи, но не видят в традиционном понимании. В первые 5 минут после пробуждения человек обычно забывает 50% своих снов...