Страшные сны чаще всего мне снились в детстве. Иногда я падала с крыши многоэтажки и просыпалась, не долетев до земли. Иногда снились уродливые чудовища, похожие на существ из фильмов ужасов, но обычно, убегая от них с криком, я тоже довольно быстро пробуждалась. Чудовища успевали меня лишь напугать, но поймать - ни разу. Наиболее часто в кошмарах меня преследовал мужчина в чёрном. Этого персонажа я боялась до дрожи, пожалуй, больше всех остальных. Во сне я всегда была уверена в одном: если он меня догонит - мне конец...

Ночные кошмары, бессонница и недосып знакомы большому количество людей разного пола и возрастов. Одним жалко тратить на сон драгоценное время, другие не могут заснуть. Опасно и то и другое. Главные медицинские мифы о зоровом сне и бессоннице разоблачила заведующая кафедрой неврологии, нейрохирургии, медицинской генетики ВолгГМУ Ольга Курушина. Правда ли, что мозг во сне отдыхает? На самом деле наш мозг живёт в двух состояниях: состояние состояние бодрствования и состояние сна. И оба этих периода крайне важны для его благополучия и хорошего самочувствия...