Связь между положением тела во время сна и содержанием сновидений, включая кошмары, – это интересная, но до конца не изученная область. Существует несколько теорий, почему сон на спине может ассоциироваться с кошмарами: 1. Физиологические факторы: Дыхание: Сон на спине может способствовать храпу и в некоторых случаях даже апноэ (остановке дыхания во сне). Эти нарушения дыхания могут приводить к снижению уровня кислорода в крови, что может вызывать тревогу и, как следствие, кошмары. Сдавление органов:...

Куда лучше спать головой - на Восток, на Юг или на Север? Давно сплю головой - на Север, надо попробовать на Восток или на Юг, никто не рекомендует спать головой на Запад. Желаю всем глубокого, восхитительного сна, здоровья и удачи! Мы спим 25 - 30% от всего времени на жизнь, отпущенного нам Богом. Считается, что именно в это время, не считая глубокой молитвы, мы ближе всего к Творцу - каждые 6 - 9 часов в сутки, 42 – 63 часа в неделю, от 180 – 270 часов в месяц и 2 160 – 3 240 часов в год. В какую...