Пробуждение после сна и осознание, что ты только что выбрался из другого сна, где тщетно пытался открыть глаза, – ощущение, полное загадки и лёгкой дезориентации. Такие сновидения, где мы будто бы спим внутри сна, могут быть поразительно реальными и даже вызывать тревогу. Что же пытается сказать нам наше подсознание, отправляя нас в эти многослойные путешествия? Однозначного ответа на вопрос о природе снов внутри снов пока не существует. Эта тема всё ещё окутана тайной, и психологи вместе с сомнологами продолжают строить гипотезы...

Мы видим сны в результате мозговой деятельности во сне. Вопреки распространенному мнению, мозг продолжает работать всю ночь. Только не совсем понятно к чему нам снятся сны. Существуют гипотезы, которые отводят снам биологическую защитную роль, поскольку они могут моделировать рискованные ситуации. Во время фазы быстрого сна мы чаще всего видим сны. Фаза быстрого сна важна для консолидации памяти, регуляции настроения и реакции на стресс и травмирующие эпизоды. В частности, во время быстрого сна...