Статью проверил и отредактировал Papa Vlada. Первоисточник данной статьи опубликован на сайте О Сне.

Многие действия мы совершаем неосознанно, как бы во сне. Они привычные, мы легко с ними справляемся, но такое состояние очень быстро входит в привычку. Мы теряем драгоценное время жизни, находясь в состоянии полусна. Я же вам предлагаю проявлять осознанность всегда, когда вы о ней вспомните. Вы должны понимать, что вы делаете и с какой целью. При этом каждое своё действие вы можете воспринимать, как нечто бессмысленное и заурядное, а можете наделять его особым смыслом, вкладывая определённую энергию...