Почаёвничать вечером – уютная привычка. Вот только сон она может как рукой снять! Если вы с трудом засыпаете, ворочаетесь полночи и гоняете мысли по кругу, возможно, во всём виноват... чай. Давайте разберёмся, какие сорта не повредят быстрому путешествию в царство Морфея, а какие лучше отложить на утро и день. Про чайный кофеин То, что в чае содержится кофеин, не секрет. Кофеин есть в любом чае. И в чёрном, и в зелёном, и в более экзотичных для рядового потребителя вариантах: пуэрах, улунах, жёлтом и белом чае...

Как уснуть. чтобы проснуться молодой Всего одна звездочка способна делать чудеса У меня морщинки только тогда, когда я улыбаюсь Любимый чай на ночь