117 читали · 4 года назад
К чему снятся орехи
Сонник Миллера трактует сны об орехах следующим образом. Статью проверил и отредактировал Papa Vlada. Первоисточник данной статьи опубликован на сайте О Сне.
1758 читали · 4 года назад
Зачем есть арахис перед сном?
Употребление арахиса полезно не только перед сном, так как он содержит витамины группы В, А, D, Е, РР, 12 незаменимых и 8 заменимых аминокислот (среди которых линоленовая и фолиевая), биотин, макро и микроэлементы с полифенолами, белки, углеводы и жиры. Но чем же так полезен арахис именно перед сном? Арахисовое масло содержит аминокислоту - триптофан, что помогает улучшить качество сна. Ведь это вещество полезно, для выработки серотонина. Помимо этого арахис содержит ресвератрол, антиоксидант, положительно...