Для хорошего самочувствия, продуктивности и позитивного настроения очень важен достаточный сон. Около трети жизни человек проводит во сне. В этой статье поговорим о том, какой сон считать полноценным и что помогает ему таковым быть. Выделяют 2 стадии сна: быстрый и медленный. Медленный сон даёт возможность телу расслабиться, а мозгу отдохнуть и восстановиться. Тонус мышц и температура тела понижаются, уменьшается частота дыхания и сердцебиения. Во время стадии быстрого сна активность мозга практически...

Видеть себя во сне стройнее, чем в реальности, – мечта многих, особенно тех, кто стремится к идеальной фигуре. Этот сон может вызывать чувство радости, удовлетворения, гордости собой. Но всегда ли он несет позитивный смысл? Или же под маской приятного образа скрывается нечто более глубокое и важное? Давайте разберемся, что же на самом деле означает видеть себя худой во сне. Видеть себя худой во сне – многогранный символ, который может иметь как позитивное, так и негативное значение. Этот сон может отражать ваше стремление к идеалу, желание перемен, а также скрытые страхи и неуверенность в себе...