Доброго времени суток. Был ли у вас опыт осознанных сновидений? То есть осознавали ли вы себя во сне? А могли ли вы после этого ещё и управлять всем происходящим? И на сколько реально всё это было? Осознанные сновидения всё больше становятся общественной нормой и новым весьма невероятным увлечением, позволяющим людям жить в двух мирах одновременно. Когда-то это бы назвали фантастикой, выдумками, но многие из вас с этим наверняка также сталкивались неосознанно, просто не обращали внимания, и опыт был расплывчатый...

Если вы ещё сомневаетесь по поводу расслабления мышц лица, то подумайте о том, что они напрягаются даже во сне !!! Мы смотрим сны или спим беспробудным сном ,не видя ничего , так или иначе мы не контролируем свою мимику. А она есть . В отличие от мышц туловища ,мышцы лица надо расслаблять. Я уже писала , про беременных и кормящих мам , а также противопоказания к занятиям, которых очень мало...