Тревожные сны с разрушенной лестницей - где не хватает целых кусков ступеней, зияют провалы в пролетах и отсутствуют перила, а вся эта конструкция опасно накреняется куда-то в бок таким образом, что подняться и спуститься просто нереально - увы, довольно частое явление для многих людей. Их нельзя назвать в полной мере кошмарами, но после них наутро остается тянущее тревожное предчувствие чего-то нехорошего и упущенного. Но все ли на самом деле так печально? Давайте разберемся вместе, что значат такие сны и что предпринять для того, чтобы их больше никогда не видеть...

Поза, в которой вы спите, может повысить вероятность возникновения ночных кошмаров, утверждают сомнологи. Неправильное положение тела может оказывать дополнительное напряжение на сердце и дыхательные пути, что ведет к различным расстройствам. Исследование, опубликованное в научном журнале Sleep and Hypnosis, показало, что люди, которые спят на левом боку, чаще страдают от кошмаров. Вероятность того, что спящие в этой позе будут видеть неприятные сны, составляет 41%, в то время как сон на правом боку связан только с 15% такой вероятности...