2 дня назад
Как уложить ребёнка спать за 10 минут: 4 вечерних ритуала, которые работают как снотворное
Вы всё ещё часами сидите у детской кровати, шипите, угрожаете и умоляете, а маленький диктатор требует то воды, то пописать, то ещё одну сказку? Автор этих строк вынужден вас разочаровать: проблема не в ребёнке, а в том, что вы воюете с его гормонами голыми руками вместо того, чтобы использовать точное биологическое оружие. За десять минут можно отправить в отключку даже самого бодрого скакуна, если знать, на какие кнопки нажимать. Автор этих строк напоминает физиологию: у каждого ребёнка есть так называемое сонное окно — короткий промежуток, когда мозг готов отключиться легко и без боя...